Legtöbben itthon még nem ismerjük a mediáció fogalmát, így első hallásra talán nehezebben tudjuk elhelyezni azt. Hamarabb jut eszünkbe a meditálva üldögélő jógi, mint a konfliktusunk kezelésének egyik
Continue Reading
Megoldás torzításainkra – 10 bizonyított módszer
Kognitív torzításaink képesek játszadozni velünk, ha hagyjuk. A torzítások akkor foglalják el helyüket elménkben, amikor
Continue Reading
Te hogyan torzítasz? – 15 leggyakoribb gondolkodási hibánk
Először 1976-ban, Aaron Beck dolgozta ki a kognitív torzítás elméletét, majd a 80-as években David Burns volt aki
Continue Reading
