“egyszerűen nem értjük meg egymást, valahogy nem megy át”
Lehet, hogy már túlságosan belefáradtatok az “ösztönös” párkapcsolati vitákba, a mondanivalótok sem jut el a másikhoz. Vagy legalább is nem úgy, ahogy szeretnétek.
Esetleg nem tudtok nyugodtan beszélgetni, mert az indulatok átveszik az irányítást. Aztán pedig a beszélgetések száma egyre ritkul.
Ha kapcsolatotokban hasonló elakadással, problémával küzdötök, és szeretnétek ezen túljutni, a kapcsolati egyensúlyt megtalálni, akkor érdemes a párkapcsolati mediációt választani.
A folyamat elején először is azt tisztázzuk, hogy egy konkrét problémára, kérdésre keressük-e a megoldást, amely néhány ülést vesz igénybe, vagy a kapcsolaton átfogóan szeretnénk javítani, a működési dinamikára is rálátni.
Utóbbi esetben mediációs technikákkal, valamint a tranzakcióanalízis elméletével és módszertanával dolgozunk, melynek segítségével azonosítjuk a mindannyiónkban ott rejtőző szülőt, felnőttet és gyermeket, valamint elemezzük a párkapcsolati interakciókat. Elsősorban a kommunikációs akadályok feltárásán, és a kölcsönös bizalom kialakításán dolgozunk.
– Mit gondolnak, hol lehetett volna elejét venni ennek a vitának?
– Több helyen is – válaszolja Anikó. – Én például ott rontottam el, hogy vártam, és csak harmadik nap, amikor már elég ideges lettem, akkor kérdeztem meg Kristóftól, hogy mi volt a baja./Megyeri Zsuzsanna: Gyere közelebb!/
Mit nyújt a párkapcsolati mediáció?
- biztosított egy nyugodt környezet, ahol végighallgatnak
- lehetőséget kaptok egyenrangúként kommunikálni egymással
- feltérképezzük az esetleges játszmákat, félreértéseket
- új perspektívában láthatjátok egymást és a kapcsolatot
- eszközöket kaptok a gördülékenyebb mindennapokhoz, megtanultok jól beszélgetni
- szemtanúi lehettek egymás fejlődésnek, közös élménnyé válik az önismeret
- önmagában egy jó program: dedikált idő egymásra (az ülés sokszor spontán programmal folytatódik a párok között)
- gyakorló terep arra, hogyan fejezzétek ki egymás felé az érzéseiteket, szükségleteiteket
- döntési helyzet előtt segít kitisztázni a lehetséges forgatókönyveket
- az itt tanultakat más kapcsolataitokban is tudjátok kamatoztatni (pl. szülők, barátok, munkahely)
- segít enyhíteni a távkapcsolatból adódó kommunikációs nehézségeket
- nem egyedül kell megtalálni a megoldást, az közös munka eredményeként születik meg
Hogyan zajlik a folyamat?
1. Az időpont egyeztetést követően, az első alkalommal tisztázzuk a kereteket, átbeszéljük, hogy melyek azok a témák, amelyekkel kapcsolatban szeretnétek valamilyen megoldást találni. Az első ülés fontos része a megszakítás nélküli beszéd, amelyre természetesen mindketten lehetőséget kaptok.
2. A további üléseken a témák kifejtésére, a kommunikációs akadályok feltérképezésére és feloldására (főként a tranzakcióanalízis módszerével), az egyes megoldási lehetőségek kiértékelésére kerül sor. Tisztázzuk, hogy mi az amiben egyetértés van, miben nincs, majd az egyezség kialakítására törekszünk.
3. A párkapcsolat fejlődését otthoni feladatokkal segítjük a mediáció során, amelyeket érdemes elvégezni, és nem csak konkrétan az alkalmakon beszélgetni egymással.
4. A folyamat végén születik egy megállapodás, amelyet írásba is foglalunk. Ez azokat a sarokpontokat foglalja magába, amik emlékeztetnek majd titeket azokra a vállalásokra, amelyeket a folyamat során tettetek a kapcsolatotok kiegyensúlyozottabb működése érdekében.
Milyen témák merülhetnek fel?
- kommunikáció hiánya vagy kommunikációs nehézségek
- kommunikáció a szexben
- szülői befolyás
- hűtlenség
- ki rak bele többet? szerepek a párkapcsolatban
- anyagi gondok, munkanélküliség
- krízisek a családban
- válás fontolgatása
- gyermekvárással kapcsolatos nehézségek
- gyermekvállalás utáni konfliktusok a kapcsolatban
- gyermeknevelési problémák
- a mozaikcsalád kihívásai
- munka-magánélet egyensúlya
